Selbstmanagement und unbewusste Kompetenz
Es ist frustrierend, Sie nehmen sich etwas immer wieder vor und kriegen es einfach nicht hin: Die Lockerheit beim Vortrag, die Gelassenheit gegenüber dem unliebsamen Kollegen, Konzentration im Sportwettkampf, die Disziplin beim Training. Rein verstandesmäßig wissen Sie genau, was zu tun ist, doch im entscheidenden Moment haut es wieder nicht hin.
Das menschliche Gehirn ist auf Effizienz ausgerichtet und bedient sich daher möglichst vieler Automatismen, welche im Unbewussten abgespeichert sind. Veränderungen von Routinen lehnt es erstmal ab, um Ressourcen zu sparen und unliebsame Überraschungen zu vermeiden. Verhaltensänderungen alleine auf der kognitiven Ebene anzustreben, reicht daher oftmals nicht aus. Hier hilft nur eines: Sie machen sich Ihr Unbewusstes zum Partner für Ihr Selbstmanagement.
Inhalte des Workshops
- Ziele erreichen mit Motto-Zielen, Bildern und Symbolen
- Visualisierung und Imagination
- Arbeit mit Submodalitäten (Kleinstbausteine unserer Wahrnehmung)
- Hypnotische Techniken zum Aktivieren kraftvoller Zustände
- Sprachmuster erfolgreicher Menschen
- Modelling (Ressourcen von Vorbildern übernehmen)
- Implementation Plans zur Absicherung von Vorhaben
Benefits des Workshops
- Regulation von Gefühlen und Emotionen
- Impulskontrolle und nachhaltiges Etablieren von gewünschten Reaktionen
- Veränderung von Gewohnheiten und Verhaltensweisen
- Erreichen von Zielen und von Vorhaben
- Optimiertes Selbstmanagement
- Steigerung der Lösungsfindungskompetenz
- Selbstbestimmtheit und Selbstwirksamkeit
Meine Methodik
Der Workshop ist in jeder Hinsicht praxisbezogen: Die Teilnehmenden bringen ihre persönlichen Herausforderungen ein, trainieren die vorgestellten Tools und setzen den Trainer-Input direkt für sich um. Unterschiedliche didaktische Formate sorgen dabei für Abwechslung und Lebendigkeit. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Transfer der Techniken in den individuellen Kontext: Der Workshop befähigt dazu, diese in Eigenregie anzuwenden.
Zielgruppen
Der Workshop Selbstmanagement und unbewusste Kompetenz richtet sich an High Performer wie etwa Führungskräfte und Sportler, die ihre Performance signifikant steigern, Ziele erreichen und Erfolge feiern wollen.