Mentaltraining
für Sportler
Das Unbewusste hat eine immense Wirkung: Richtig genutzt kann es den Sportler stärken und zu Bestleistungen beflügeln. Andernfalls blockiert es sein Potenzial und wird zum Leistungssaboteur. Inadäquate Glaubenssätze, negative Gedankenfetzen und die falschen inneren Bilder können das intensivste Training im Bruchteil einer Sekunde zunichtemachen und auch Top Sportlern den Erfolg versagen. Enttäuschung und Unverständnis sind die Folge: Die Kontrolle über sich selbst scheint verloren, im entscheidenden Moment lässt einen das Können im Stich.
Mentaltraining setzt dort an, wo der bewusste Verstand an seine Grenzen stößt: Es gibt dem Sportler seine Selbststeuerung zurück und ermöglicht es ihm, sein Potenzial abrufen und zu brillieren. Wenn auch Sie vom Trainings- zum Wettkampfweltmeister werden wollen, kontaktieren Sie mich gerne. Ich mache Sie fit für Erfolge.
Themen und Ziele des Mentaltrainings
- Performance optimieren
- Blockaden überwinden
- Konzentration und Fokus steigern
- Stresstrigger erkennen und Emotionen regulieren
- Nach Leistungsknicken und Verletzungen die Aufwärtskurve kriegen
- Bewegungsabläufen den Feinschliff geben
- Motivation und Durchhaltevermögen steigern
- Zusammenspiel im Team optimieren
Methoden des Mentaltrainings
- wingwave® (Stress- und Emotionscoaching, speziell für High Performer)
- Moderne Hypnose (nach Milton Erickson)
- Hypnosystemisches Coaching (nach Dr. Gunther Schmidt)
- Assoziations- und Dissoziationstechniken
- Neurolinguistisches Programmieren
- Heidelberger Kompetenztraining
- Somatische Marker und Embodiment
- Arbeit mit Werten und Visionen
Zielgruppen
Mein Mentaltraining richtet sich an Profiathleten, Hobbysportler, Sportteams und Sportvereine.
Ich arbeite mit Sportlern unterschiedlichster Disziplinen. Nicht die perfekte Kenntnis der Sportart, sondern die Kompetenz und Versiertheit des Mentaltrainers sind ausschlaggebend für den Erfolg.