Leichtigkeit und Zuversicht
wingwave-Coaching
Wingwave dient dem Abbau von Leistungsstress, Ängsten und mentalen Blockaden. Gefühle wie Hilflosigkeit, Wut, Schuld, Scham, Schock, Ekel und Trauer verlieren ihre Wirkung und weichen positiven Wahrnehmungen wie Freude, Hoffnung, Verbundenheit, Zuversicht, innerer Ruhe, Gelassenheit und Humor. Die Methode ist zudem hocheffektiv, wenn es darum geht, rasch und nachhaltig Selbstvertrauen, Motivation und körperliches Leistungsvermögen zu steigern.
Wingwave basiert auf dem Erzeugen von wachen REM-Phasen (Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen. Dabei führt der Coach mit schnellen Handbewegungen den Blick seines Coachees horizontal hin und her. Neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge führt dies zu stressreduzierenden Reaktionen in verschiedenen Gehirnarealen. Die Augenbewegungen aktivieren unter anderem den präfrontalen Kortex und regen die Konnektivität der beiden Gehirnhälften an. Diese sind mitverantwortlich für emotionale Stabilität und Leistungskraft. So wandeln sich Stress, Selbstzweifel und Ängste verblüffend schnell in Gelassenheit, Sicherheit und Zuversicht.
Wann wirkt wingwave
Die Methode eignet sich für die Überwindung jeglicher Art von Stresserleben. Besonders effektiv ist sie bei:
- Ängsten wie z.B. Prüfungsangst, Präsentations- und Auftrittsangst, Flugangst, Spinnenangst
- Leistungsdruck und Stress im Beruf, im Sport oder privat
- Lampenfieber und Blackouts
- Motivationstiefs und Leistungsblockaden
- Selbstzweifeln und negativen Gedankenspiralen
- Negativen Glaubenssätzen und unbewussten Selbstsabotage-Mustern
- Fehlendem Sinnerleben
- Burnout-Prävention und Steigerung der Resilienz
Mein Format im wingwave-Coaching
Das wingwave-Coaching findet im 1:1 Setting statt, wir treffen uns zentral in München.
Die Dauer der Session beträgt zwischen 60 und 90 Minuten. Je nach Art und Komplexität des Themas sind zwei oder mehr Sitzungen für einen dauerhaften Erfolg empfehlenswert.
Zielgruppen
Mein wingwave-Angebot richtet sich an Menschen, die Blockaden im beruflichen, sportlichen oder privaten Kontext überwinden, ihr Selbstvertrauen und ihre Leistung steigern und sich selbst verwirklichen wollen.
Wenn Sie mit wachen Traumschlafphasen Ihr volles Potenzial entfalten wollen, melden Sie sich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch. Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen!